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Um blog sobre emagrecimento feito por uma mulher que quer sucesso, independencia e felicidade.

quarta-feira, 23 de março de 2011

O primeiro do ano - recuperando o foco

Oláaaa magrelas!
sei que fazem uns 3 meses que nao apareço aqui!!! mas estou viva...
fui viajar e depois começei a trabalhar!!! estou muito feliz com meu emprego novo!! mas agora eu acordo as 5 da manha todos os dias!
continuo com o mesmo peso de quando fui viajar.....ate que eh bom ne?! nao engordei, mas tb nao emagreci.....

Estou com um problema de falta de energia para ir a academia, eu chego muito cansada em casa, so penso em dormir....estou pensando em comprar um daqueles simuladores de caminhada, nao ocupam mto espaço, e sao baratinhos, alguem aí usa??????

preciso arranjar coisas pra fazer em casa mesmo...

ha! estou com um outro probleminha, comprei uma balança digital, mas ela eh TOTALMENTE desregulada!!! alguem sabe como posso arrumar isso??

è isso, prometo aparecer mais!
Beijokasssssss
Liza

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

O ultimo post do ano!

Olá magrelas!
Este é meu ultimo post do ano, amanha estou indo fazer a viagem dos meus sonhos, volto so dia 12 de janeiro!!!!!
Gostaria de agradecer vcs por tudo oq me ajudaram em 2010, os conselhos que me deram, os puxoes de orelha e empurroes!
prometo em 2011 tornar este blog masi ativo!
nos 5 meses q esse blog existiu mudei totalemnte minha vida....e perdi notáveis 8 kg ( tudo bem q faz 1 mes q nao saio dele...mas qdo voltar vou arrasar)
2010 foi o melhor e mais importante ano da minah vida, e pelos meus projetos, 2011 sera mais importante ainda e com certeza melhor!!!
tenho um comprometimento mto grande com meu emagrecimento no ano q vem, é meu foco!!

bom, obrigada por tudo!
FELIZ 2011!!!!!
Até breve.

mil beijos
Liza

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

SOCORRO!

Olá!
Acho q ninguem masi le isso aqui...
mas estou mto triste e precisando e ajuda....
nao consigo sair do meu peso.....há 1 mes que estou nessa.....nao saio dos 75!!!
to comendo direito, fazendo bastante exercicio....e nada....toda vez q me peso, a mesma coisa.
nao sei oq fazer, hj fiquei mto triste.
POr favor, quem souber oq posso fazer, me ajuda.
Obrigada
Liza

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Estacionou

Olá para quem ainda vem aqui.
Eu sei que estou sumida, mas é a vida corrida, tem acontecido mta coisa....mas sao todas boas!!! to mto feliz ultimamente.

Quanto a RA, tenho feito tudo direitinho, mas há 3 semanas estou estacionada numa faixa de peso que nao consigo sair....estou entre os 75 e os 76 kg...nao consigo diminuir!!!
Estou NOVAMENTE tentando mudar a alimentacao e intensificando os exercicios.
Começei a tomar um shake de gelatina delicioso, quem ja consigo sentir a diferença substituindo uma refeitcao por ele...e é uma delicia!!!
E agora to tentando fazer 2 horas de academia, até que estou conseguindo fácil pois estou tomando pó de guaraná antes, da um putttaaa gás pra fazer academia facil facil!!! experimentem!!!

faltam 20 dias para eu viajar, queria dar uma secada antes, pois estou com medo de engordar lá!!!
bom, mas vamo la ne?!
vou tentar aparecer mais!
BEijokassss
Liza.

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

4 meses!

Olá magrelas!

Hj faz 4 meses que comecei meu blog e foram qse 8kg embora!!!
no ultimo mes perdi 1,5 kg! Não parece muito, mas perto do mes conturbado que tive, foi até bom!!!
Como ja disse aqui, meu organismo é muuuuuito lento, n posso esperar muito dele....

É muito importante pra mim ver a balança descendo cada vez mais, tenho me esforçado muito pra isso.

Hj to meio depre, a vida insiste em me dar uns tapas sabe.....me fazendo cair e ter que levantar pela milésima vez. Mas hoje encarei as coisas de um modo diferente, ao invez de sentar e chorar como normalmente faço, engoli o choro e fui pra academia por 1:30!!! Chorar nao vai me levar a nada mesmo.....pelo menos a academia vai.

Mas amanha é um novo dia ne?? e o Fim de semana mal começou!

Beijokas a todas
Liza

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

visitas e jacadas.....

Olá meninas!!!! Estou com saudades!!! Desculpem passar tantos dias longe. Mas vou explicar!
Há 2 semanas ( o tempo q estou fora do blog), minha tia que mora no exterior veio passar 4 meses ( isso mesmo, 4 mesessss) na minha casa!!!! até fevereiroooo!!!!
Isso acabou com toda a vida regrada e saudavel que eu estava levando.
Logo no dia que ela chegou do aeroporto ja teve festinha aqui em casa.....melhor dizendo foi a festa do carboidrato, varios pães e coisas do tipo!!!!
e desde la, varias pessoas vem visita-la aqui e tem o famoso lanchinho!!! Ela quer passear pra la e pra cá, ela tem a alimentação totalmente desbalanceada, nao come direito, nem em horario certo e só lanchinhos! Nem preciso falar que ela esta bem acima do peso. Bom, mas acabou com minha RA.

Perdi totalmente o foco.....a academia eu continuei indo, ando 4km praticamente todo dia! mas n ta adiantado sabe....ta sendo pouco.

To muito triste pq acho q engordei 1kg, nao da pra saber direito pq to menstruada, mas logo saberei.....e vcs sabem como cada grama eh importante ne???
nao sei como fazer pra voltar na minha rotina sabe....tava indo tudo tao certinho!!!!
Estou triste q exagerei.....a menstruacao tb me fez comer chocolates e besteiras!

Agora vou contar uma fofoca pra vcs! Estou há 1 mes com um cara 4 anos MAIS NOVO que eu! isso eh inedito pra mim!!! ele eh todo bonitao, hauahuahuahah e é muito fofo. nao posso dizer se vai dar certo ou nao. Mas nao quero engordar e vacilar com meu corpo entendem??? quero ficar bonita, pq sei q se eu tivesse com meus 8kg a mais como estava antes ele nem teria olhado pra mim!

Semrpe que me afasto do blog eu engordo!!!!
Bom, ja escrevi muito ne?!
me desculpe novamente por sumir.....

Milhoes de beijokas
Liza

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Revista.

Olá magrelas.....
minha sensação de draga passou! engraçado isso ne? 4 dias de pura fúria de fome e do nada, passa....
Ufa, mas ainda bem q passou!!! Agora to lutando pra entrar na casa do 75!!!

o titulo do post de hoje é pq minha queridona Nine, saiu na revista mostrando seu ultra emagrecimento.....entrem no blog dela e vejam, eu ja comprei a revista e amei!!!!!
Ela pra mim é um exemplo incrivel, qdo penso em desistir ou dar aquela relaxada nos exercicios ou uma jacadinha, me lembro dela!!! e sigo em frente!!!!

Por enquanto é isso.....to numa fase boa!
vou visitar vcs!
mil beijokas

Liza.

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Uma draga!!!

Geeeeeente!
não sei oq está havendo comigo....mas, nos ultimos 3 dias eu estou uma DRAGA! tenho fome o tempo todo e eh incontrolavel, é mto forte mesmo, da vontade de comer 2 pães e mais coisas, encher o prato de comida!!!

A menstruação nao esta nem perto de chegar!!!
Estou preocupada! nao quero engordar!
Alguem ja passou por isso???? n sei oq esta havendo comigo.....estava conseguindo seguir tudo certinho!!!

to me controlando ao maximo, mas sei q to passando do limite!!!
ME AJUDEEEEEEMMMMMMM!!

socorrrrroooooooooooooo

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Eis que a balança sorriu!

Oi magrelas!!!
Hoje a balança sorriu pra mim, saí FINALMENTE da casa dos 77!!!!
Tem sido um parto sair de casa casinha!!! mas to conseguindo!!!!

Varias queridas comentaram aqui falando que também tem o emagrecimento lerdo como eu!! Fico feliz em saber que nao é só comigo!!!mas mesmo devagar, vamos tomar continuar lutando que os resultados aparecem ne?!

Vou começar um novo treino na academia agora, masi forte no aeróbico e com treino leve de musculaçao...o que pra mim ja ta bom por enquanto, a treinadora falou pra eu nao desanimar que com a musculacao o peso pode dar uma aumentada!!! O que é chato ne? tenho horror de ver a balança aumentando!!!!
Bom, por enquanto é só!!! Bom fds!!!!

Beijokas
Liza

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Ainda to vivaaaaa!!!

Oi magrelas!!
Eu sumi ne?! eu sei, foi uma correriaaaaaaa!!!
Mas continuo firme e forte na RA.
Agora to com 77 kilos! essa semana ja pretendo entrar na casa dos 76! hauhauhauha

Esse fim de semana encontrei um amigo que nao via ha uns 2 meses, ele virou assustado pra mim e falou "nossa, cade sua outra metade????" hauhauhauhauhuhaha, fikei mto feliz!

Uma coisa q eu resolvi aceitar, eh que meu corpo é meu corpo e nao é igual o das outras que vejo pelos blogs.
Eu emagreco mtoooo devagar, perco masi medidas do que kilos...nao consigo perder 1kg por semana, nem fazendo tudo certinho e mta academia.....meu organismo é mais lerdo....e tenho q aprender a me acostumar com isso sabe...
Em 3 meses eu perdi 6kg.... eu queria que tivesse sido bem mais!!! mas é oq meu organismo faz....n tem como forçar mto.

è isso, vou passar pra ver vcs, estou com saudades!!!
mil beijokas
Liza

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

mais exercicios???

Oláaaaa minhas magrelas!!!
MUITO MUITO obrigada pelos parabens de todas!!!!! fikei mto feliz e emocionada!!!!

Mais uma vez entalei no meu peso atual....afeeee, como ta dificil isso viu????
minha irma falou q to me alimentando certinho, mas que to fazendo pouco exercicio.....
eu faço 1 hora de academia por dia....voces acham pouco????
ela falou pra eu ir na academia 2x ao dia ou dobrar o tempo dos exercicios....o que vcs acham???

será q eh por isso q eu sempre empaco?????
me ajudem meninas!!!

Beijaaaaaaaao
Liza

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

NIVER!!!!

Olá magrelas!!!
Hj é meu aniversário!!! Faço 23 anos!!!

Infelizmente nao atingi a meta que queria pra esse dia....mas to indo devagar e sempre!!!

Ainda estou numa fase meio de transição na minha vida, entao esse aniversario parece que chegou mto rápido!hauhauahuahuah
vocês não fazem ideia de como eu era outra pessoa no meu aniversario do ano passado, nem da pra acreditar....não me reconheço, qdo olho pra tras, parece que foi em outra vida....
To muito orgulhosa com a quantidade de mudanças que tive em 1 ano....não só fisicas! mas de personalidade, psicológicas, maturidade, profissional...
Foi um ano que renasci literalmente das cinzas, saí da lama, do fundo do poço.....e estou MUITO melhor e em constante crescimento!

essa é a minha reflexão dos meus 22 anos....que os 23 sejam melhores ainda, com mais força e coragem!

Agradeço a voces por tudo que fizeram e fazem por mim, nao fazem ideia de como sao especiais!!!!!
MUITO OBRIGADA!!!!

mil beijokas
Liza

sábado, 2 de outubro de 2010

Tudo igual!

Oi meninas!!!!
No post passado falei pra vcs que estava com mttoooo medo da balança ne?!
bom, depois de ter trabalhado muuuuuito a semana toda, e comido umas besteirinhas.....hj acordei com tudo e fui pra academia, respirei fundo e me pesei....
resultado: tudo igual! nem engordei, nem emagreci......mas pra mim isso ta otimo! foi ate um alivio, achei q ia sair chorando da academia. tinah certeza q tinha engordado, sinal q o meu esforço gigante pra controlar a alimentacao funcionou!!!

Essa semana vou ter masi tempo ( eu acho), vou controlar ainda mais e ir mais na academia.....

Meu aniversario é segunda-feira....ha 1 mes atras tinha planejado chegar nele com 74 kg, estou com 77,800 ainda.....o plano nao deu certo....mas to feliz pq ja da pra notar bastante meu emgrecimento....as pessoas comentam, as roupas estao largas...entao....vamos firme e forte ne?! vou chegar la....

Devo desculpas a vcs pela falta de visitas, mas prometo q agora eu apareço!!!
por enquanto é só!!!

Beijokas
Liza

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Mudou tudo.....

Olá meninas...
Faz tempo que nao dou as caras por aqui ne???
Bom, no final, todos os meus planos mudaram....

Fui viajar....mas fikei apenas 2 dias, pois me ligaram me oferecendo um bico pra fazer essa semana toda....e a reuniao era semana passada, entao, voltei....
Voltei qse chorando, pq nunca consigo viajar, qso consigo...nem aproveito....mas, o dinheiro vai valer a pena, tem q pensar assim ne?!

Hj comecou o bico, vai ate sexta, e sao 6 horas DE PÉ!!!! eu chego acabada em casa e nao consegui forças pra ir pra academia!!! fikei super chateada....to comendo de 3 em 3 horas, mas to com medo de engordar....fico muito cansada, e amanha ainda tenho terapia depois do trabalho....n vo conseguir ir na academia de novo =/

faz uns dias ja que nao me peso....to com mto medo do q vou ver pra falar a verdade....
eu decidi q vou comprar uma balança essa semana, ja q vai entrar uma graninha ne?!

bom, por enquanto é só, vim só pra vcs nao acharem que desisti!!!
vou tentar visitar voces.

Mil beijoss
Liza

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

2 meses + viagem!

Oi meninasssss!!!!!!
Andei sumida ne?! pois eh como falei eu tava com mtos problemas, mas eles se resolveram MTOOOOOO bem!!! hauhauhahuauha

Queria dizer que fazem 2 meses que fiz esse blog!!!! Entao taou pouco tempo vcs se tornaram taaaao importante pra mim!!!! e sempre terei que agradecer vcs por tudo!!! Perdi masi de 5kg nesses 2 meses!!!
Pra quem começou fazendo tudo errado ta bom ne????
Agora as coisas tao indo certinho!!!

Outra coisa eh q essa semana toda estarei viajando, vou pro interior passar a semana com minha irma...volto no fds só!!!! mas eu volto hein?!!
e la vou fazer tudo direitinho, ate falei pra ela que chegando la vou ao mercado comprar minhas frutas, torradas e etc...! ahauhauhahha

eh isso por enquanto meninas!!!
Até logo, e obrigada por tudo!!!
Beijokas
Liza

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Sempre em frente

Oi gente!
To feliz que emagreci mais um pouco!!! sei q nao eh legal ficar se pesando sempre....mas n aguentei...vou tentar me controlar.

Pelo menos isso ta me deixando mto feliz, to com tantos problemas pessoais q to perdida!!!
Mas sempre em frente né meninas! um dia apos o outro, isso sabemos melhor do que ninguem!!!

Bom, n tenho novidades, vou visitar vcs pra ver como andam as coisas!

Beijaaooo
Liza

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Surpresaaaa!!!!!



Oi magrelas!!!
Hoje tive uma gigantesca surpresa!!! Depois de 4 dias comendo certinho de 3 em 3 horas, anotando calorias e academia......PERDI 600 GRAMAS!!!! nossa, fikei mto feliz!!!!
Realmente comer 6x ao dia faz toda a diferença, n imagianva q era tanto!!!

bom, so queria dividir isso com vcs que smepre me apoioam e ajudam tanto!!!!
mil beijos
Liza

domingo, 12 de setembro de 2010

Sanfona

OI gente
to me animando de volta....
Acho q rolou um efeito sanfona....engordei 700gramas ao todo....
500 q eu tinah engordado +200 de 2 jantares q eu fui....
entao.....bora elimina-las ne???

Agora to comendo direitinho de 3 em 3 horas! to anotando tudo oq como e as calorias, pra controlar!
è bem interessante pq vc nunca fica com fome ne? qdo a fome ta aparecendo ja ta na hora de comer de novo!!
Ontem me animei de novo pra academia....hj vou fazer uma caminhada...e assim vamos ne??!!

obrigada pela ajuda e dicas de vcs!!! vaos sao incriveis, como sempre!!!!
boa semana!!!!! arrasem!!!
Beijokas
Liza

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Recomeço....

Oi minhas magrelas preferidas!!!
mto obrigada pelo apoio!!! vcs mais uma vez se mostraram incriveis!!! sem o blog eu teria desistido ao ver o meio kilo a mais na balança.....

Eu nao estou pra ficar menstruada ainda e percebi que to fazendo algumas coisas erradas...entao acho q engordei mesmo....

oq estou fazendo de errado???
bom...eu nao bebo mta agua, nao como de 3 em 3 horas ( bem longe disso, fico mtas horas sem nada) e ainda por cima nao como masi depois das 19...isso tem deixado meu organismo mto lento, como masi frutas do que deveria, muito arroz branco....entre outras coisas....

vou montar um carpio, pesquisar bastante...pra recomeçar arrasando!!!
se alguem tiver sugetoes por favor, manda pra mim!!!!!

quero abradecer em especial a minha madrinha de emagrecimento NINE!!!! ela ta me ajudando mto a levantar depois desse tombasso...e reconheço muito esse apoio pois poucas pessoas tem a chance de contar com alguem pra isso!!! obrigada madrinha!!!

Por hj é só gente!!!
Mil beijos pra vcs
Liza.

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

To mal

Gente, n sei oq aconteceu...mas engordei praticamente meio kilo!!!!
nao sei oq ta acontecendo...nao cometi nenhuma jacada forte, to na academia e firme na RA....

Desanimei.

Será que é massa muscular???? faz 3 semanas q to na academia praticamente todo dia, faço 1 hora de bike e 40 de esteira....é possivel ser 500gr só de massa muscular?????

Beijossss
Liza

terça-feira, 7 de setembro de 2010

aaai aaiii...o feriadooo!!

Ai gente....
Feriado é complicado ne?!!
aposto que vcs estao pensando o mesmo que eu....

sabado fui num barzinho com os amigos e me comportei super bem!!! tomei só um suco e nao peguei NENHUMA batatinah frita do prato!!!! fikei muito orgulhosa!
Mas hj eu fui um fracasso!!!!!
Rolou barzinho de novo e todo mundo resolveu comer pizza brotinho, e ia ser mto chato eu ficar de fora e eu ia passar vontade....ai comi uma, mas meu corpo nao aguenta masi comer como antes, entao chegou na metade da pizza eu ja tava satisfeita (mas comi o resto por gula! e pq era caro)......fikei mal de ter comido pizza....e durante o dia eu comi pao de novo!!!! nao tinha nadaaaa em casa e tava um frio do cao....
FUI UM DIA DE JACADA!!!

amanha volta tudo ao normal, sem pao, mtas frutas!!! Pois minha meta de aniversario eh masi forte que TUDO ISSO!!! e eu preciso resistir!!!!!

outra coisa engraçada que me aconteceu hj....foi que acho que to em abstinencia de academia!! pois eh....eles imendaram o feriado la, so abrirá na quarta....e hj o dia todo parecia que meu corpo queria academia!!! pq to todo dia la ne.....isso acontece com vcs?????

por enquanto é so meninas!!!!!!
vou vistar vcs!!

Beijaao
Liza

sábado, 4 de setembro de 2010

1 mês!

OI magrelas!!!!
no post passado tomei um puxao de orelha da minha madrinha Nine , e ela tem razão.....nao pode substituir totalmente o leite normal pelo de soja.....pode faltar calcio no organismo, ai nao pode ne gente!!! huahuahuahauhauhauah, entao a gente toma os 2!
Eu ri muito com os comentarios de vcs falando que farinha lactea eh pra criança! hauhauah realmente eh! mas vcs sabem como eh bom???? eh uma delicia gente!!!! mas deve ser mto calorica mesmo!

Agora vo explicar o titulo do post de hj...
Falta exatamente 1 mês pro meu aniversario! é dia 4 de outubro, vou fazer 23 anos.....
Minha meta é chegar lá pesando 73 ou 74kg....estou com 78,500kg atualmente.....sera que consigo????? quero mtooooooooo conseguir!!!!!!!!!!! mas meu emagrecimento ta meio lerdo!!! mesmo com a super RA q to fazendo e a academia praticamente todo dia.....mas nao vou desistir!!!!

Sabe, no meu niver do ano passado minha vida tava tao difernete que parecia ate outra vida!!!!
Eu tava feia, qse em depressao, qse desistindo da faculdade e com um cara que me fazia mto mal....

ESSE ANO, vou estar bem( mesmo que sozinha), lindona ( mtos kilos a menos), formada!!!!hauhauhahuaa, por isso é tao importante pra mim chegar lá com menos kilos ainda....pra arrasar e mostrar pra mim mesma que em 1 ano eu dei a volta por cima!!!!

Falei de mais hj ne????!!!
quem firme no feriado meninas!!!! vcs sao o meu orgulho e nem fazem ideia do qto me ajudam nessa batalha!!!!

mil beijos
Liza.

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

guerra contra o pão

Oi magrelas!
como vao hein?! Hj nao aguentei ir na academia, to com as coxas e os braços doendo de ontem...hauhauhuah, mas amanha vou la me redimir.

amanha também começa a "guerra contra o pão", (so vai começar amanha pq o ultimo pacote terminou hoje, hahuahauahua), vamos ver como vou me sair ne?? ja comprei um baaaaando de fruta pros lanches!! ai ai ai, to preocupada.

Queria dar uma dica e tirar um duvida com vcs meninas!
DICA: trocar o leite normal pelo de soja, eu fiz isso e pra mim ta sendo otimo, o normal eh mto gorduroso pra mim, nao me fazia muito bem. Agora tomo ADES, e to amando!!!!

DUVIDA: Alguém aí toma/come farinha láctea???? eu adoroooo, mas nao sei c eh mto calorica e vai prejudicar minah RA. Alguem sabe????

Por hj é só!!
Mil beijos
Liza!

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Pó para com o pão!

oláaa magrelas!!!!
pois é, meu problema com a balança continua, cada uma da diferente, tenho que tentar juntar uma grana mesmo e comprar uma pra mim....colokei meu peso novo ali no canto, mas nao faco a minima se eh isso mesmo, fiz uma estimativa, pode ser mais ou menos =S

bom, tomei uma decisão, vou tentar dar um tempo com o pão...
ele ta acabando com minha RA, mesmo o integral light...
pq qdo eu sei q tem pao em casa eu fico com preguiça de comer outra coisa, pq eh so ir la e faze rum sandubinha..mto mais facil e rapido...
queria conseguir comer só no café da manha, mas eh mais forte que eu!!!

pelo menso por um tempo....vou tentar parar com o pão, acho q ele que ta prejudicando minha RA. to exagerando.

Bom, por enquanto eh so meninas!!!
Beijaaoooooo

Liza

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Balança!

Oi magrelas!
Estou com um probleminha.

Não tenho uma balança confiável pra me pesar!!!!
a das farmacias por aki sao meio esquistias...a da clinica no meu pai ainda é aquela de ponteiro e ja ta meio desajustada!!!
Alguém aí passou por isso??? ou alguem tem alguma sugestao???

Genteeee, SAbado fui numa festa....usei minah calça 46 que ficou LINDAAA em mim, pq as outras tao mto largas sabe, nao da nem pra saber como eh a minha coxa!!!
recebi alguns elogios!!! e algumas pessoas falaram q to diferente!! é um começo ja ne???

to indo em frente firme e forte!!!!
Beijaooooo pra vcs

Liza.

sábado, 28 de agosto de 2010

5kg de arroz!

Oi magrelas!!!!
muito obrigada por todo o apoio que vcs me deram, foi mto importante e me animou mtooo!!!
obrigada principalmente a minha madrinha Nine que me disse uma ( na verdade varias) coisa incrivel que me abriu os olhos!!!
Ela falou que se eu acho perder 5 kg pouca coisa é so pegar um saco de 5kg de arroz e ficando andando com ele pela casa e ver c eu nao vou achar mta coisa ter perdido 5kg!!!
faz todo o sentido ne meninas???!!! hauhauahuhauhahauha

ontem nao fui a academia pois o tempo em SP está irrespirável, mas hj de manha eu fui ( isso mesmo, no sabado) e fiz 1 hora de bicicleta e 40 de esteira!!!

esa semana vou me organizar para fazer um dia de dieta de liquidos e outro pra comer só melancia como a Nine me recomendou tb, pra dar um choquezinho no organismo!!!

mais uma vez obrigada pelo apoio, vcs sao mto queridas!!!!
FIRME MENINAS!!!!

beijao

Liza

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

NInguém nota!!!

Oi magrelas!

estou um pouco chateada.....estou me dedicando MTO, to comendo bem, fazendo academia todos os dias no minimo 1 hora...

MAS....eu sinto q até emagreci um pouco, mas pq ninguem nota nada??????

sera q to emagrecendo so na minha cabeça???? até a balança nao se moveu hj.....fikei mal....

oq posso fazer??? me dedicar MAIS ainda????
to sentindo que fracasei....

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Pão!

Oi magrelas!!!
ta dificil fazer academia nesse tmepo seco de SP ne?!
parece q nao tem ar!!! cansa mto mais rapido

estou com um problema, eu AMO pão...agora só como pao integral, mas mesmo assim eu poderia passar o dia todo so comendo pao!
entao me digam, vcs substituem o pão pelo que pra nao comer varias vezes???

me ajudem!
Beijao
Liza

terça-feira, 24 de agosto de 2010

Forçaaaaaa!!!!!

Oi magrelassss!!!
To passando por tanto stress ultimamente, que estou me forçando muito a me animar para emagrecer!!!
Hj tava super chateada, com cólica, depois de uma sessao mto chorosa na terapia....e mesmo assim, fiz 1 hora de academia!!!! e comi direitinho!!!!
Estou continuando pq to percebendo os resultados sabe??? ta começando a dar pra notar mais....afinal, ja foram qse 5 kg perdidos....e nao quero desistis!!!! sei q ficar linda so vai me trazer coisas boas!
Preciso acreditar masi em mim mesma!!!

ler os blogs de vcs me ajuda mto!
Entao...nao me abanonem!!!
to conseguindooooo e as pessoas e os problemas nao vao me fazer desistir de mim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Beijos pra vcs

Liza

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Segunda é sempre um recomeço!

Oi Magrelas!!!
como vao???

hj, como numa boa segunda feira, resolvi recomeçar com tudo a RA, depois das jacadas do fds devido a TPM...
Fui firme e forte fazer massagem modeladora...depois fiz 50 min de esteira e 40 de bicicleta....
Atualizei meu peso aqui no blog, mas como to mto inchada, dei uma chutada nele, sabado vou ver realmente com quanto estou.

alias....quem morar em SP e quiser um lugar bem baratinho pra fazer drenagem, modeladora e etc...pode falar comigo, meu pai eh dono de uma clinica e posso conseguir um descontao pra vcs!

meninas, queria uma dica de vcs, o que vcs fazem durante a esteira e a bicicleta????
pq eu fico mtooooo entediada e parece q o tempo nao passa!!!!
me ajudem!!!!

beijaaooo
Liza

domingo, 22 de agosto de 2010

TPM

Olá mennas queridas!

A drepe de uns dias atras passou.....tem dias que caímos mesmo ne?! Mas sempre temos q sacudir a poeira e levar.
Obrigada pela ajuda, vcs estavam certas....tenho q ser eu mais do que qq coisa no mundo! E Lutarei pra aprender isso....

Quanta a RA, sexta fiquei orgulhosa, fiz 1:30 de academia....pra quem começou agora, ate que ta melhor....
Porem ontem começou a maldita TPM e com ela veio a vontade alucinante de comer doces!!!! Eu não sou muito fa de doces, normalmente nunca como, mas qdo vem a tpm parece que se eu não comer vou ter um troço.....entao ontem e hj acabei comendo....
E nem vou me pesar essa semana pq sei q to mto inchada...
Bom...essa semana vou continuar indo todo dia na academia!!! Ta me fazendo bem.
Vamos em frente meninas!
Obrigada por tudo!
Beijao!!!!
Liza

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Momento desabafo

Hj vou aproveitar que tenho esse blog e desabafar um pouco....
Sabem, as vezes parece q tudo o que eu toco desmorona.....
To a tanto tempo desempregada, nao aparece NADA
Tenho uma decepcao amorosa atras da outra.....hj tive mais uma....n aguento mais...

Existem pessoas que nasceram pra trabalhar, outras pra cozinhar, outras pro esporte, outras pro amor, outras pra serem mães....
eu ainda nao sei para o que nasci, mas definitivamente....nao foi para o amor....tenho o mais puro azar com ele....

emagrecer ta tao dificil tb....to fazendo 1 hora de academia, drenagem, modeladora, comendo direito....mas vai tudo taaaaaaaaaaaaooooo devagar.....

Só queria nascer de novo......ta tudo errado sabe....

Não sei o que fazer.....

terça-feira, 17 de agosto de 2010

primeiro dia na academia

Oi magrelas!
Hj as 7:30 da manha ja tive que me deparar com um stress gigante....e logicamente nao ia mais conseguir dormir de tao nervosa...
e oq eu fiz??????????? naaaao, nao me matei de comer!!!
FUI PRA ACADEMIA!!!! ahuhauhaa isso mesmo....
precisava extravasar, e como me inscrevi ontem....fui pra la...
8 da manha eu ja tava na esteira....

Porém, achei q eu ia chegar arrasando na academia ne?!
fiz 30 min de esteira e 30 de bicicleta e ja tava ACABADA!!!
putz, to totalmente fora de forma ne?! bizarro...
mas foi interessante, nunca tinha ido de manha, sempre fui a noite....até que eh bom, da uma boa disposição!!!

por enquanto é só amigas.
Alguém sabe dicas do que comer ANTES da academia pra dar mais energia e nao me deixar tonta????

beijos gigantes!
Liza

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

I´m back!!!!



Oláaaa minhas magrelas!!! quanto tempo nao???!
Pois eh, semana passada foi super complicado, tive um curso de uns dias e to ainda resolvendo coisas com a faculdade para tirar meu diploma, uma burocracia sem tamanho!!!!! Sem contar os probleminhas pessoais q to passando e nao sei enfrenta-los muito bem....mas to tentando...

Nesses dias todos emagreci 300 gramas só....foi mto dificil, pq no curso so tinha lanchinhos, tive que comer na rua tb! complicado....
Mas agora to de volta!!!
e hj me inscrevi na academia!!!!! uhuuuuuu!!! vamos ver se ajuda a celerar a coisa aqui ne?!

vou visitar vcs pois estou com mtas saudades....
mil beijos

Liza

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

O fim de semana...



Oi Magrelas!!!!!
Postei pouco no fim de semana ne?! é que foi mtoooo corrido mesmo!
como podem ver na foto, estou morrendo de vergonha!!!! comi muita coisa que nao devia no final de semana!!!
peixinho frito feito pela mamae, pao de queijo e um bolinho num evento que fui.....
Ai que raivaaaaa, pq o fds faz isso com a gente ne?!
sempre tem uma jacada!!!!!

essa semana tb vai estar mto corrida pra mim, mas eu decidi que vou entrar na academia....
nao ta rolando ficar so na alimentacao e nao me exercitar, o processo fica mto lento....

é isso gente!
vou tentar passar no blog de vcs hj!!!!!estou com saudades!
BEijokassssssss

Liza.

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Saí da casa dos 80!!!!!

Meninassss que dia alegreeee!!!!!!!!!!


EU SAÍ DA CASA DOS 80!!!!!!!!!!!!!!
to pesando 79,800 kg!!!!


eu nem lembro a ultima vez na minah vida que pesei menos de 80 kg!
Parte disso foi ajuda de vcs, minhas lindas!!!


Perdi 3,200 kg em 18 dias, sem NENHUM exercicio fisico.....so maneirando na comida!!!!
nao quero nunca masi voltar a casa dos 80!!!


é isso gente, queria dividir esse momento vc que sao tao importantes pra mim!!

79 beijos
Liza

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Conselho de amiga.

Meninas!!
Preciso de um conselho de vcs....


Hj um cara ( conhecido de uma amiga) queria pq queria sair comigo, queria meu telefone e tudo mais....
fiquei meio desconfiada, o cara tb é 10 anos mais velho que eu  ( tenho 22).... mas ele eh bonito e parece ser gente boa....é engraçado...


ai do nada o cara me solta a seguinte frase : " sabe, eu acho mto bonito mulheres fofinhas"

putz gente, e agora????
levo isso como algo bom ou ruim?????
me sinto ofendida ou nao???


dei uma desanimada.


Me ajudem!

Bjosssss 
Liza

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Friiiioooooo


Hi girls!!!
Frio pouco é bobagem ne????

O que me da raiva nesse frio todo é que a vontade de comer uma coisa grande e quentinha nao sai ca cabeça ne?! ou uma bela pizza, um macarrao, um doce!!! ai ai ai.....
to morrendo de vontade de comer algo do tipo!!!

tomara q o frio acabe logo pq me controlo melhor no calor, consigo comer saladinhas, tomar minha vitamina....

sem conta a vontade de nao sair de baixo da coberta ne?!
nao fiz nada de mais hj....fikei no quentinho pq ainda to saindo da gripe ne?
alias, eu to saindo e minha mae ta entrando, tadinha.....ficou cuidando de mim, agora ela que ta de cama....

por hj é so meninas, sem mtas novidades!!!
Beijaaaaoooooo

Liza

terça-feira, 3 de agosto de 2010

Boas notícias!!!


Olá minhas queridassss!!!!!
no post de hj, somente boas noticias!!!

A primeira é que finalmente to melhorando da super gripe que me  devastou!!! depois q comecei com antibioticos melhorei mto...mas ainda rola uma tossezinha bem chata...to me cuidando!

Outra é que mesmo super doente, e com umas jacadinhas, eu perdi 500 gramas!!!!
faltam 300 graminhas pra eu sair da casa dos 80!!!! isso sim eh motivo pra comemorar ne?!

Mais uma noticia boa é que minah psicologa hj me dispensou de fazer terapia 2x por semanaa! farei 1x só agora.....isso pq ela falou que melhorei mtooo desde que começamos ( 1 ano atras), que nao to masi precisando de 2 sessoes e isso tb ajuda a nao ficar dependente da terapia para pensar....
Foi emocionante.

bom gente, eh isso....
Obrigada por tudo, sempre!!!!

Beijaaao
Liza

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Pé na jaca!!


Olá meninas!
Acho q hj finalmente comecei a melhorar.....mas ainda to o bagaço...ontem nem consegui entrar no computador direito. Acho q ja faz uns anos que nao fico doente desse jeito...

mas to arrasada, a minah super gripe acabou qse com minha RA, minha mae fica toda procupada que to doente e ficou me fazendo comida o dia todo!!! eu tentei manter comendo sopinha e frutas....mas ai ela fez macarrao....e a noite pediu esfihas.....ai n da ne?! eu nem tinha como sair da cama pra fazer outra coisa pra comer.....malditos carboidratos!!!! Jacaaaaaaddaaaaa.

faz uns bons dias que nao me peso, e agora sim q to com medo de enfrentar a balança =(

muito obrigada pelos desejos de melhoras de vcs viu?! vcs sao mto queridas!!!! mto mesmo...
quero melhorar logo pra voltar arrasando!!!

Beijaaaaooo
Liza.

sábado, 31 de julho de 2010

Micro jacada!

Olá minhas queridas...
Pois eh, achei q tivesse melhorado, mas desde ontem a noite voltei a ficar de cama...nao paro de espirrar, dormi qse nada....ai ai....a gripe me agarrou de jeito viu?!!
Mas do blog eu n largo....eh vcs q tao me levando em frente, acho q ja teria desistido....

A maior prova disso é minha masi nova madrinha diet!!! a Nine! colocou ate um selinho no blog dela....ela emagreceu uns 50kg ja, ta lindoooonaaa e arrasando!!! ela é minha inspiracao! quero mto conseguir tb!!!
olhem o selinho que graça!
Nine, valeu!!!! te adoro!!! mto obrigada por tudo

Ontem no jantar na minha tia rolou uma pekena jacada, a comida ate que foi normal, comi umas carne com batatas....mas....na sobremesa tinha um doce sirio que eu AMO, q eh tipo uma bolacha.....comi 3!! fikei meio decepcionada comigo....sei la....devia ter resistido.

Hj como to de cama, me da mta fome.....daria tudo por uma pratada de macarrao com molho!!! mas vou ficar na sopinha mesmo.... é o jeito....

Bom fds meninas!
Beijos
Liza

sexta-feira, 30 de julho de 2010

Pontos

Olá minhas queridas!!
mto obrigada pelos recados de melhoras, hj estou bem melhor, mas meio rouca pq a tosse nao para...
( imaginem a cena, eu na psicologa qse sem voz, ahuahauhaa)

ontem dei uma olhadinha em como funciona a dieta dos pontos....nao pretendo faze-la, mas vou consulta-la sempre pra ver se nao to saindo da linha....
Meu maximo de pontos é 600 e pra emagrecer mesmo preciso comer uns 400.
Até agora comi 150, to deixando o resto pro jantar na casa da minha tia, que sei que so vai ter coisa boa!!! ai ai ai ai ai ai!!!!

bom, mas por causa da tosse eu tenho bebido agua o dia toooodo! ta me fazendo bem!
e amanha tem mais uma sessao de drenagem linfatica.

ah!!! abri uma nova enquete aqui do lado!! vejam la e respondam!!

Obrigada por tudo gente!!! tenho lido SEMPRE o blog de vcs!
Beijosss
Liza.

quinta-feira, 29 de julho de 2010

Blé...

OI lindas....
hj acordei mal...to com uma mega tosse, minhca cabeça doi e meu corpo todo tb.....
to o dia na cama....mas n esqueci da RA, comi coisinhas leves e to bebendo bastante agua....

Ontem esqueci de encerrar a enquetezinha q fiz aqui no blog....
a pergunta era " qto vc precisa emagrecer", ao todo 10 pessoas responderam.

5 delas precisam perder masi de 20 kg, 3 precisam perder 20 kg, 1 precisa perder 15 kg, e 1 precisa perder 5kg.
Eu gosto dessas enquetes, da pra gente perceber qta gente ta no barco ne?!

em breve farei outra!

Amanha tem jantar de familia na minah tia....to com medo de jacar meninas! :s

É isso, vou deitar....
Beijos ( cof...cof..cof...)

Liza

quarta-feira, 28 de julho de 2010

A Liga

Oláaaa meninas!!
Queria agradecer as mensagens de ontem! adorei todas! blog bombando ne?! ahuahuahauhah adoro!!! hj vou visitar todas!!!
Hj me pesei e perdi masi umas 900 gramas! estou qseeeeee saindo da casa dos 80! q felicidade, hj tb fiz minha primeira sessao de drenagem linfática! é mto legal, mas n adianta fazer uma só ne?! tem q fazer varias, entao...sabado to la de novo.

Queria comentar uma coisa com vcs. Ontem assisti o programa A Liga, q passa na band de terça a noite, é um programa que eu adoro!!! e o tema de ontem foi “ o Poder da beleza”, gente eu fikei chocada!!! pessoas falando que depois q emagreceram conseguiram emprego ( sera q to a tanto tempo desempregada por isso??), relatos de que a beleza abre portas na vida e que na realidade realidade mesmo, ninguem fica com ninguem só pela beleza interior, que a imagem é tudo e só é feio quem quer....
e mto masi coisas....

me deu ate vontade de chorar durante o programa....será que perdi tanto assim na vida por estar como estou agora?????

oq vcs acham meninas???

Por hj é só!
mil beijos

Liza.

terça-feira, 27 de julho de 2010

VESTIDO


Olá minhas queridas!!!!
Esse blog tem me ajudado mto! vcs sao de mais!!! to adorando tudo, toda vez q vou abrir o blog ja fico feliz pq sei q vou ver coisa boa....e hj n foi diferente ne?!
Ganhei selinho de 2 lindonas!!!! a Nine ( sem comentarios pra ela!! queridona! ) e a http://lutaedesafio.blogspot.com/

tenho que indicar umas amigas ne?! entao la vai!!!

http://dietadalela.blogspot.com/
http://estouemagrecendomesmo.blogspot.com/
http://gigi-eternamentemagra.blogspot.com/
http://kelvencendosempre.blogspot.com/
http://nathyemagrecendo.blogspot.com/

Hj tive um evento chique com café da manha!!! e adivinhem, mandei mto beeem!!! comi apenas uns pedacinhos de salmão sem pao nem nada!! so salmãozinho mesmo.....a mesa de doces era maior q a de salgado, com direito a caldas quentes, e “arvore” de carolinas.....mas EU NEM CHEGUEI PERTO! nao comi 1 unico doce!!!
orgulho hein???!!

sem contar q usei o mesmo vestido q usei ha umas 2 semanas numa festa e pasmem, ele ficou mtooo melhor! ta mais larguinho, ficou mto mais bonito!!

Hj tambem volta minha terapia ( a psicologa tava de ferias), queria ir pra la a pé pra aproveitar e fazer caminhada, mas o tempo em SP mudou e ta uma chuva mto chata!!! vamos ver c ate la melhora!!!

è isso!!!
Mil beijos pra vcs
obrigada por tudo!

Liza.

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Putz....

Oi gente!
Hj acho q jaquei um pouquinho.....mas tb é por causa da TPM, e to com uma colica gigante que mal consegui sair da cama hj....ai acabei comendo um pouco mais q o norma...
cafe da manha: 3 fatias de pao integral com requeijao
almoço: 2 colheres de arroz, 2 de carne moida e 2 de pure...
mais tarde comi uma banana, la pelas 18:00 comi 2 sanduiches de pao integral com peito de peru (exagero ne?)...
la pelas 21:00 vou tomar uma vitamina e só....

essa TPM acaba comigo e me deixa um balão.

ainda bem q o resto da semana vai ser mais agitada ai eh ate masi facil de controlar a boca ne? ficar em casa da fome!

bom hj é so, tenho lido sempre os blogs de vcs, to adorando, tem me dado mta força!!!

beijaaao
Liza.

domingo, 25 de julho de 2010

Futebol no domingão!

Olá meninas!

Meio parado o blog no fds ne?! Hauhauhauha
To firme e forte na RA e hj o dia ainda foi cheio de diversão!

No café da manha comi 3 fatias de pao integral com requeijao...no almoço legumes, carne moida e pure de batata, no lanche uma banana....

Ai depois eu fui no estádio ver o jogo do corinthians!!! Nossa como eh incrivel! Nunca tinha ido!! Que energia forte que é ta la no meio da galera!! Sem contar a malhação intensa!!! São 90 min de pé pulando, batendo palma, cantando, sem contar a bela caminhada ida e volta ate o estadio do pacaembu! Aiii mas valeu mto a pena, o timao ganhou de 3 x 1 e eu me diverti mto, eu tava precisando mto me divertir....tava esquecendo como eh.

Para quem nunca foi, eu recomendo...vá torcer pelo seu time no estádio...mesmo q vc n goste mto de futebol e nem saiba o nome dos jogadores ( assim como eu ), qdo vc menos esperar estará xingando o juiz como se ele tivesse feito algo com sua mãe.

Bom...e pra finalizar a noite, uma vitamina de leite + banana + pera + aveia. Ta bom ne??

Essa semana nem vou me pesar pq to menstruada e to mais inchada q balão de festa junina...

Beijos minhas guerreiras!
Força!!!

Liza.

sábado, 24 de julho de 2010

Nada é em vão.

Olá queridas vitoriosas!


Tenho uma amiga q sempre me diz q nada acontece em vao, e eu nunca acreditei e nem dei mta bola pra ela...
mas hj tava pensando que isso pode ate ser verdade sabe....


Esse ano meu pai realizou o grande sonho dele, abrir uma clinica de acupuntura, drenagem linfarica, massagem, reiki etc..etc.. E mes passado inauguramos a clinica!!! e bem na época q resolvi emagrecer geral! 
Ou seja, hj fiz a segunda sessao de auriculoacupuntura ( q eh mtooo bom, eu recomendo!) e agora vou começar a fazer drenagem linfatica 2x por semana. 


agora volta a pergunta....sera q as coisas acontecem em vão???


momento merchan: quem morar em SP e quiser saber informacoes da clinica do meu pai é so me falar!!! eh baratinho la!!


cafe da manha 10:00: 3 fatias de pao integral com requeijao
almoço as 16:00 :  3 colheres de arroz com legumes meio refogadinhos.


por enquanto eh so gente, espero q hj role uma baladenha!!!
forçaaaa meninas!!!



Beijaaao
Liza

sexta-feira, 23 de julho de 2010

Pequenos passos...

Oláaaaa queridas lindas!
Esse blog tem me divertido e empolgado muuuuuito!!!
tenho lido coisas mto interessante e dividido momentos com vcs!! obrigada!!!

Ontem percebi que meu corpo acostumou a nao comer depois das 19 horas...qse nao sinto masi fome apos esse horario! porem, ainda tenho bebido pouca agua! eu esqueço!

hj no café da manha eu comi morangos, pera e banana picadinhos....uma delicia! no almoço um peixinho com saladinha e 2 colheres de arroz.

ai fui me pesar!!! e adivinhem! 81,700!! emagreci mais! isso que daki 2 dias vou ficar menstruada...
descobri que qdo chegar aos 77kg eu saio da " obesidade moderada" e vou para o " sobrepeso", melhor ne???? hauhauahhauha to chegando perto!

por enqaunto eh isso gente!!! bom fim de semana pra vcs!!! e força para resistir as tentacoes gastronomicas e a cervejinha basica.

agora vou visitar vcs!!!
Beijaaaoo

Liza

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Maré baixa....

Olá meninas!
nossa como tem sido legal esse blog, 1000x melhor do q imaginei, tenho recebido mensagens mto carinhosas!!!! mta força, e tb tenho lido mta coisa q me anima no blog de vcs!! CONTINUEM!!!

Hj as 2 coisas importantes que eu ia fazer no dia deram errado!!! n foi nada como planejava, q drooooga!!

Também fui almoçar com um amigo que fez faculdade comigo....e resisti ao impulso normal de ir ao Mc Donald´s!!!!! oq eu almocei????? um salmaozinho grelhado com salada!!!! hauhauahhua mandei bem ne?

acabei de ver que a lindissima da ana paula ( http://aninhacontagem.blogspot.com ) me indicou para escrever 6 coisas q vcs nao sabem sobre mim...e tem q por esse selinho ai!!!
vou tentar!

1 - tenho 22 anos
2 - me formei na faculdade ha 1 mes!!!
3 - fiz farmacia e bioquimica
4 - meu ex namorado me deixou traumatizada em relacao a relacionamentos amorosos...
5 - faço terapia 2x por semana, adoro!
6 - to perdida na vida! hauhauah


tb vo indicar gente pra escrever!!

http://luanacarlaesa.blogspot.com/
http://diariodemacherrie.blogspot.com/
http://nathyemagrecendo.blogspot.com/
http://nine-ano1.blogspot.com/


Beijos minhas gatonas, arrasem!
Liza.

quarta-feira, 21 de julho de 2010

O fim de uma quarta feira.

Hoje me pesei e estou com 82,300...perdi qse 1 kg!
da um certo alivio ver q a dieta ta funcionando, mas ainda estou bebendo pouca agua.

Hj a tarde comi umas frutas e depois pao integral....e no jantar arroz com frango feito na panela de pressao, mto bom...

nada disso tem me animado mto, hj aconteceram coisas q me deixaram mto triste, to com o choro entalado na garganta sabe? essa vida eh mesmo mto injusta.

Acho q pelo menos amanha o dia vai ser bom!

Liza

"Da luta não me retiro! Me atiro do alto e que me atirem no peito. Da luta não me retiro" TM

Calça

Hj fui comprar uma calça Jeans.
Comprei uma tamanha 46 ( o meu atual mesmo), mas isso ate q me deixa feliz pois nos ultimos 4 ou 5 anos eu so usava 48. ja eh um bom sinal ne?!
Ficou meio justinha, mas entrou bem.

O ruim é q to pra ficar menstruada e nesse periodo eu retenho tanto liquido, mas tanto liquido que engordo qse 2 quilos durante a menstruacao, fico super inchada, tenho q beber masi agua!!!

è isso, hj cafe da manha : 2 fatias de pao de forma integral com requeijao....de novo.

to adorando o blog! obrigado as meninas q me visitaram! venham sempre! ler o blog de vcs tem ajudado mtoo!
beijos
Liza

terça-feira, 20 de julho de 2010

água emagrece

Ta ai o link que falei no post anterior!
http://www.dicasecia.com/como-emagrecer-bebendo-agua/
que fala sobre a agua, mas a graça mesmo é ler as centenas de comentarios das pessoas!!!


Fica a dica!!!

Hj o dia foi beeem paradao... =(

Beijao

Liza.

Primeiro dia do blog.

Hoje meu café da manha foi 2 fatias de pao de forma integral com requeijao, e o almoço foi risoto feito pela mamae (arroz, molho de tomate e carne moida).

mas fico pensando que meu processo sera muito lento, pois na cidade grande nao ha lugares para fazer esportes sem que vc tenha que pagar, e na minha atual situacao de desempregada fica inviavel pagar 130 reias de academia por mes.....como fazer agora???

preciso lembrar de beber mta agua o dia todo! vou postar aqui uma reportagem q vi an internet sobra os beneficios de beber agua no emagrecimento, o legal nao eh a reportagem em si, mas sim os comentarios dos leitos em baixo dela....fiquei mtoo tempo lendo. vale a pena....

sabe q to ate gostando dessa ideia de blog? andei vendo coisas na internet de como melhorar meu blog..
=D

por enquanto é so, masi tarde falo mais..
Beijos
Liza.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Primeiro passo: reconhecendo fatos.

Pq resolvi fazer esse blog??


Simples. Sempre achei que conseguiria tudo com a famosa “ beleza interior” e agora vejo q ela nao me trouxe nada alem de otimos amigos e pouca experiencia amorosa.
è fato mulheres, a beleza é importante....nao adianta ser premio nobel da paz, de quimica e psicologia e pesar 150kg, vc nao vai ter um homem ao seu lado. Tambem nao adianta gastar 300 reais na roupa masi linda do shopping se vc esta mto a cima do peso e ela nao vai ficar linda em vc!
Cansei de ter que gostar de quem gosta de mim e agarrar esse fato com tudo oq tenho pois nunca se sabe qdo tera outro homem querendo...
Resolvi mudar tudo na minah vida, e começarei ficando maravilhosa por fora, podendo escolher a dedo os homens que quero e tendo uma melhor qualidade de vida e disposicao pra enfrentar esse mundo q eh regido pela beleza.

Meu nome real eu nao direi aqui, mas podem me chamar de Liza. Tenho 1,58 de altura e atualmente 83 kilos, manequim 46.....tenho que chegar NO MINIMO aos 60kg.....e quero isso ate o ano novo, ou seja, 1 de janeiro de 2011.

Acho que atraves do blog poderei desabafar e acompanhar meu proprio andamento....nao sera facil...mas tenho conseguido resultados....e ter gente ( se é que alguem vai ler) comigo nessa, so tende a melhorar ne?! então, vamo aí...

O que ja fiz para mudar algo: parei totalmente com refrigerantes, macarrao e pão (so pão integral agora), doces o minimo possivel ( na TPM nao tem como , as mulheres me entendem), e evito ao maaaaximo comer após as 18:00 horas e água o tempo todo!!!
no que isso adiantou ate agora? bom....sinto que minhas medidas diminuiram um pouco, mas na balança mesmo nao perdi nem 1 kg.

tenho medo de desanimar....mas sei que essa é a atitude masi importante da minah vida, a que vai mudar tudo.