Oi magrelas!!!
ta dificil fazer academia nesse tmepo seco de SP ne?!
parece q nao tem ar!!! cansa mto mais rapido
estou com um problema, eu AMO pão...agora só como pao integral, mas mesmo assim eu poderia passar o dia todo so comendo pao!
entao me digam, vcs substituem o pão pelo que pra nao comer varias vezes???
me ajudem!
Beijao
Liza
Oi. Também gosto muito de pão por isso sempre procuro consumir os light que tem menos calorias, mas mesmo assim me limito a comer somente pela manhã. Para eu não cair na tentação e ter vontade de comer eu nem olho para ele nos outros horarios do dia, kkkkkk. Eu percebi que no inicio do meu emagrecimento, onde cortei todo e qualquer pão do meu cardápio parece que emagrecia mais rápido, mas não sei se é por causa do pão ou porque tinha mais gordura para perder. BJ
ResponderExcluirOi Lizaaaaa!
ResponderExcluirSaudade da minha afilhada numberone! To de volta e já vim aqui te encher o saco :P
Olha só, eu não substituio pão por nada na vida!!! Também amo de paixão.
O que tenho feito é fazer meu próprio pão que fica bem menos calórico e mais nutritivo. Como de manhã e à noite. Não adianta..
De resto tá tudo bem.. vi que o ponteirinho andou! Fico feliz por ti!
Bjka no coração da dinda que tava desesperada de saudades!
Amiga pode comer pão o ideal é comer com moderação...
ResponderExcluiro pão em sua versão normal tem o indice glicemico mto alto...os integrais saciam por mais tempo...
o ideal é balancear bem a dieta.....comer o pãozinho no café da manhã para dar uma segurada na fome e energia
Pode trocar também por torradas
Beijosss