Recomeço....

Oi minhas magrelas preferidas!!!
mto obrigada pelo apoio!!! vcs mais uma vez se mostraram incriveis!!! sem o blog eu teria desistido ao ver o meio kilo a mais na balança.....

Eu nao estou pra ficar menstruada ainda e percebi que to fazendo algumas coisas erradas...entao acho q engordei mesmo....

oq estou fazendo de errado???
bom...eu nao bebo mta agua, nao como de 3 em 3 horas ( bem longe disso, fico mtas horas sem nada) e ainda por cima nao como masi depois das 19...isso tem deixado meu organismo mto lento, como masi frutas do que deveria, muito arroz branco....entre outras coisas....

vou montar um carpio, pesquisar bastante...pra recomeçar arrasando!!!
se alguem tiver sugetoes por favor, manda pra mim!!!!!

quero abradecer em especial a minha madrinha de emagrecimento NINE!!!! ela ta me ajudando mto a levantar depois desse tombasso...e reconheço muito esse apoio pois poucas pessoas tem a chance de contar com alguem pra isso!!! obrigada madrinha!!!

Por hj é só gente!!!
Mil beijos pra vcs
Liza.

To mal

Gente, n sei oq aconteceu...mas engordei praticamente meio kilo!!!!
nao sei oq ta acontecendo...nao cometi nenhuma jacada forte, to na academia e firme na RA....

Desanimei.

Será que é massa muscular???? faz 3 semanas q to na academia praticamente todo dia, faço 1 hora de bike e 40 de esteira....é possivel ser 500gr só de massa muscular?????

Beijossss
Liza

aaai aaiii...o feriadooo!!

Ai gente....
Feriado é complicado ne?!!
aposto que vcs estao pensando o mesmo que eu....

sabado fui num barzinho com os amigos e me comportei super bem!!! tomei só um suco e nao peguei NENHUMA batatinah frita do prato!!!! fikei muito orgulhosa!
Mas hj eu fui um fracasso!!!!!
Rolou barzinho de novo e todo mundo resolveu comer pizza brotinho, e ia ser mto chato eu ficar de fora e eu ia passar vontade....ai comi uma, mas meu corpo nao aguenta masi comer como antes, entao chegou na metade da pizza eu ja tava satisfeita (mas comi o resto por gula! e pq era caro)......fikei mal de ter comido pizza....e durante o dia eu comi pao de novo!!!! nao tinha nadaaaa em casa e tava um frio do cao....
FUI UM DIA DE JACADA!!!

amanha volta tudo ao normal, sem pao, mtas frutas!!! Pois minha meta de aniversario eh masi forte que TUDO ISSO!!! e eu preciso resistir!!!!!

outra coisa engraçada que me aconteceu hj....foi que acho que to em abstinencia de academia!! pois eh....eles imendaram o feriado la, so abrirá na quarta....e hj o dia todo parecia que meu corpo queria academia!!! pq to todo dia la ne.....isso acontece com vcs?????

por enquanto é so meninas!!!!!!
vou vistar vcs!!

Beijaao
Liza