5kg de arroz!

Oi magrelas!!!!
muito obrigada por todo o apoio que vcs me deram, foi mto importante e me animou mtooo!!!
obrigada principalmente a minha madrinha Nine que me disse uma ( na verdade varias) coisa incrivel que me abriu os olhos!!!
Ela falou que se eu acho perder 5 kg pouca coisa é so pegar um saco de 5kg de arroz e ficando andando com ele pela casa e ver c eu nao vou achar mta coisa ter perdido 5kg!!!
faz todo o sentido ne meninas???!!! hauhauahuhauhahauha

ontem nao fui a academia pois o tempo em SP está irrespirável, mas hj de manha eu fui ( isso mesmo, no sabado) e fiz 1 hora de bicicleta e 40 de esteira!!!

esa semana vou me organizar para fazer um dia de dieta de liquidos e outro pra comer só melancia como a Nine me recomendou tb, pra dar um choquezinho no organismo!!!

mais uma vez obrigada pelo apoio, vcs sao mto queridas!!!!
FIRME MENINAS!!!!

beijao

Liza

NInguém nota!!!

Oi magrelas!

estou um pouco chateada.....estou me dedicando MTO, to comendo bem, fazendo academia todos os dias no minimo 1 hora...

MAS....eu sinto q até emagreci um pouco, mas pq ninguem nota nada??????

sera q to emagrecendo so na minha cabeça???? até a balança nao se moveu hj.....fikei mal....

oq posso fazer??? me dedicar MAIS ainda????
to sentindo que fracasei....

Pão!

Oi magrelas!!!
ta dificil fazer academia nesse tmepo seco de SP ne?!
parece q nao tem ar!!! cansa mto mais rapido

estou com um problema, eu AMO pão...agora só como pao integral, mas mesmo assim eu poderia passar o dia todo so comendo pao!
entao me digam, vcs substituem o pão pelo que pra nao comer varias vezes???

me ajudem!
Beijao
Liza

Forçaaaaaa!!!!!

Oi magrelassss!!!
To passando por tanto stress ultimamente, que estou me forçando muito a me animar para emagrecer!!!
Hj tava super chateada, com cólica, depois de uma sessao mto chorosa na terapia....e mesmo assim, fiz 1 hora de academia!!!! e comi direitinho!!!!
Estou continuando pq to percebendo os resultados sabe??? ta começando a dar pra notar mais....afinal, ja foram qse 5 kg perdidos....e nao quero desistis!!!! sei q ficar linda so vai me trazer coisas boas!
Preciso acreditar masi em mim mesma!!!

ler os blogs de vcs me ajuda mto!
Entao...nao me abanonem!!!
to conseguindooooo e as pessoas e os problemas nao vao me fazer desistir de mim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Beijos pra vcs

Liza

Segunda é sempre um recomeço!

Oi Magrelas!!!
como vao???

hj, como numa boa segunda feira, resolvi recomeçar com tudo a RA, depois das jacadas do fds devido a TPM...
Fui firme e forte fazer massagem modeladora...depois fiz 50 min de esteira e 40 de bicicleta....
Atualizei meu peso aqui no blog, mas como to mto inchada, dei uma chutada nele, sabado vou ver realmente com quanto estou.

alias....quem morar em SP e quiser um lugar bem baratinho pra fazer drenagem, modeladora e etc...pode falar comigo, meu pai eh dono de uma clinica e posso conseguir um descontao pra vcs!

meninas, queria uma dica de vcs, o que vcs fazem durante a esteira e a bicicleta????
pq eu fico mtooooo entediada e parece q o tempo nao passa!!!!
me ajudem!!!!

beijaaooo
Liza

TPM

Olá mennas queridas!

A drepe de uns dias atras passou.....tem dias que caímos mesmo ne?! Mas sempre temos q sacudir a poeira e levar.
Obrigada pela ajuda, vcs estavam certas....tenho q ser eu mais do que qq coisa no mundo! E Lutarei pra aprender isso....

Quanta a RA, sexta fiquei orgulhosa, fiz 1:30 de academia....pra quem começou agora, ate que ta melhor....
Porem ontem começou a maldita TPM e com ela veio a vontade alucinante de comer doces!!!! Eu não sou muito fa de doces, normalmente nunca como, mas qdo vem a tpm parece que se eu não comer vou ter um troço.....entao ontem e hj acabei comendo....
E nem vou me pesar essa semana pq sei q to mto inchada...
Bom...essa semana vou continuar indo todo dia na academia!!! Ta me fazendo bem.
Vamos em frente meninas!
Obrigada por tudo!
Beijao!!!!
Liza