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Um blog sobre emagrecimento feito por uma mulher que quer sucesso, independencia e felicidade.

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

mais exercicios???

Oláaaaa minhas magrelas!!!
MUITO MUITO obrigada pelos parabens de todas!!!!! fikei mto feliz e emocionada!!!!

Mais uma vez entalei no meu peso atual....afeeee, como ta dificil isso viu????
minha irma falou q to me alimentando certinho, mas que to fazendo pouco exercicio.....
eu faço 1 hora de academia por dia....voces acham pouco????
ela falou pra eu ir na academia 2x ao dia ou dobrar o tempo dos exercicios....o que vcs acham???

será q eh por isso q eu sempre empaco?????
me ajudem meninas!!!

Beijaaaaaaaao
Liza

2 comentários:

  1. Oi amiga. Eu acho uma hora de academia um tempo muito bom, quem sabe vc troca os exercicios? Os aerobicos como a caminhada e corrida emagrecem mais rapido.
    Vc esta anotando sua alimentação? As vezes eu esqueço algumas coisinhas e depois pensandobem consigo ver que dei umas derrapadas, rsrsr. Mas vc consegue amiga, siga firme.
    Boa semana, bj

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  2. Ahh amiga 1h é excelente...pq nao aposta nos aerobicos como sugeriu a Cristiane??

    Assim vc perde mais kcal e acelera o emagrecimento!!!

    Beijosss

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