Gente, n sei oq aconteceu...mas engordei praticamente meio kilo!!!!
nao sei oq ta acontecendo...nao cometi nenhuma jacada forte, to na academia e firme na RA....
Desanimei.
Será que é massa muscular???? faz 3 semanas q to na academia praticamente todo dia, faço 1 hora de bike e 40 de esteira....é possivel ser 500gr só de massa muscular?????
Beijossss
Liza
OI FLOR
ResponderExcluirLIZA AS VEZES É POR Q TEM ALGO Q VC TÁ COMENDO Q É MUITO CALORICO NUM SEI
+ Ñ DESISTA Ñ
OLHA VOU DEIXAR AQUI O MEU MSN P SE VC QUISER CONVERSAR COMIGO VC ADD
QUEM SABE Ñ TROCAMOS EXPERIÊNCIAS
BJO E TE CUIDA
CINTIAALMEIDA1902@HOTMAIL.COM
ResponderExcluirOi. Flor, anota tudinho e não deixa ser cerebro esquecer de nada. Tem vezes que permanecemos no limite de calorias mas os alimentos que consumimos tem mais gordura, não são tão saudaveis. A dona M não esta por ai? Pode ser retenção.
ResponderExcluirMas não desista, anote tudo e continue firme na RA, bj
Amiga não fique assim! Não desanime não, vc tira de letra esse meio quilo com certeza. Eu engordei 400 gr, mas amanhã recomeço firme de novo. Bjo
ResponderExcluirPode ser sim colega. Pode ser retenção de liquido, alguma alteração. Não se deixe abater por isso não, fica firme!
ResponderExcluirBjs
Oiii
ResponderExcluirNão desanima não, heim?
Seja forte!!!
Não está pra menstruar?
Continua firme q vc consegue, viu?
Isso faz parte.
Bjus
Não desanime porque às vezes a gente empaca mesmo! Outras vezes é muito líquido retido, sei lá. O importante é caminhar pra frente, ok?
ResponderExcluirAnote tudo o que vc come para saber o que está fazendo errado, se esse for o caso.
Bjs e sucesso!